Riscos de saúde associados com o uso do computador Estendida

Há muito tempo se sabe que os trabalhadores da construção, mecânicos, motoristas de caminhões e outros trabalhadores de colarinho azul estavam em risco para doenças relacionadas com o trabalho e lesões. No entanto, empregos de colarinho branco sempre foram considerados seguros. Isto não é assim mais. Agora, existem riscos de saúde associados com trabalhos onde os funcionários trabalham o dia todo em um computador. E a profissão médica tem até inventou nomes para estes.

Estes problemas de saúde afetam uma grande variedade de campos de trabalho, até mesmo a educação. E um número significativo de trabalhos de investigação foram iniciados para investigar o problema.

Por exemplo, Masayuki Tatemichi no Toho University School of Medicine realizou um estudo em que 10 mil trabalhadores participaram. A idade média de 43 anos e eles relataram problemas de visão. Quinhentos teve problemas com a visão periférica e 165 tinha glaucoma. O estudo concluiu que os usuários de computador que eram pesados ​​hipermetropia ou miopia tinha aumentado o risco de glaucoma.

Um estudo realizado em Bangalore, Índia pesquisou 20 empresas empregavam engenheiros de software para identificar queixas comuns provenientes de longo prazo do uso de computador. O mais frequentemente relatados foram problemas de visão, dor nas costas e dor músculo-esquelética outro. O ganho de peso foi de tensão psicológica também foram mencionados.

Outro estudo de todas as escolas primárias e secundárias em Otago e Southland, Nova Zelândia descobriu que 2/3 dos administradores, 30% dos diretores e mais de 50% dos professores tiveram algum tipo de problema de saúde relacionado ao uso do computador.

No entanto, poucos foram tomando todas as medidas preventivas ou participando de desenvolvimento profissional para reduzir os riscos.

Os mesmos achados marcou os outros estudos. Embora as pessoas estavam cientes dos problemas e suas causas, a grande maioria não estava tomando todas as medidas preventivas.

No entanto, um estudo japonês Tetsuya Nakazawa pelo Dr. da Universidade de Chiba concluiu que o uso do computador em excesso de cinco horas por dia foi responsável pela fadiga ocular, dor de cabeça, dor nas articulações, ombros rígidos, insônia e fadiga. Estes resultados foram consistentes ao longo de um período de três anos.

Um estudo de caso com consequências mais graves foi gravada pelo Dr. Richard Beasley do Instituto de Pesquisa Médica da Nova Zelândia. Segundo a Dra. Beasley, pessoas que usam computadores por longos períodos de tempo estão em risco para o desenvolvimento de ethrombosis. , Disse o Dr. Beasley, "A associação entre a imobilidade prolongada sentada e tromboembolismo venoso é bem reconhecida em relação a viajar. O risco de desenvolver TEV após sessão por períodos prolongados em um computador foi recentemente reconhecido."

O distúrbio de visão devido ao uso excessivo do computador foi identificado como Computer Vision Syndrome. Os sintomas são olhos secos, dores de cabeça, visão turva, fadiga ocular, dores nas costas e ombro.

Para aliviar o problema, sugere-se que os usuários de computador faça intervalos regulares, piscam os olhos com frequência, ocasionalmente fechar os olhos por alguns minutos ea cada 15 minutos ou assim que olhar longe do computador para olhar para um objeto à distância.

Para a dor nas costas e outros problemas musculares relacionados, sugere-se que as pessoas se levantam a cada hora, esticar e se mover por cerca de cinco minutos. Eles também devem fazer uma atividade que move cada pé e perna.

Um usuário de computador deve estar assentado pelo menos dois metros de distância da tela com a tela abaixo do nível dos olhos. Sua cadeira deve ser confortável e eles devem sentar-se frente na cadeira, com os pés firmemente no chão. Eles não devem cruzar as pernas.

Desde problemas variam com indivíduos cada pessoa tem de elaborar um plano de prevenção adequado às suas necessidades, mas é importante que as pessoas não continuem a ignorar o assunto.

Empresas particularmente necessidade de apoiar seus funcionários, permitindo que os intervalos necessários, proporcionando áreas de trabalho saudáveis ​​e educar os funcionários sobre os riscos e medidas que podem ser tomadas para superá-los....